Sportuojant tenka paaukoti išties daug jėgų ir laiko norimiems rezultatams pasiekti. Reikalinga kantrybė ir reguliarios treniruotės, nuolatinis motyvacijos palaikymas. Tačiau gera žinia ta, kad viską pasiekti galima iš tiesų kur kas paprasčiau, ir su pasimėgavimu. Juk svarbiausia ne vien tikslas, bet ir kelias į jį, kuris turi būti malonus.
Sportuodami sporto klubuose galėsite siekti savo tikslo lengvai ir užtikrintai. Jums visuomet padės profesionalūs treneriai, taip pat rasite daugybę puikių sveikatingumo galimybių, kurios leis lengvai palaikyti reikiamą formą.
Sportuokite bet kuriuo paros metu
Sporto klubo lankymas vertingas dėl daugelio priežasčių. Visų pirma tai yra Jūsų užtikrintas tobulėjimas dinamiškoje, energijos kupinoje aplinkoje, kur galima sportuoti ir su savo draugais ar bendradarbiais. Čia visuomet lengva palaikyti motyvaciją, nereikia prisiversti sportuoti, kas dažnai nutinka mankštinantis namuose. Jūsų taip pat laukia visos sveikatingumo galimybės, kuriomis belieka tik pasinaudoti. Tai erdvios treniruoklių salės, taip pat profesionalių trenerių vedamos mankštos ir daug daugiau.
Trenerių pagalba vienokia ar kitokia forma vertinga ypač tuomet, kai sportuoti dar tik pradedama. Tai patikimas ir saugus kelias išvengti fizinių traumų ir kitų nesklandumų, kurie pasitaiko dėl žinių stokos ar tiesiog persistengimo. Visai nesvarbu, ar Jūsų tikslas tiesiog palaikyti gerą formą, numesti svorio, ar pasiekti kai ko daugiau – su trenerių pagalba visuomet galėsite tobulėti sklandžiai ir užtikrintai, įgyvendindami savo individualius sporto poreikius.
Treniruotės individualiai ir grupėse
Sporto klubuose vyksta dviejų skirtingų tipų treniruotės:
- grupinės treniruotės – jos paprastai vyksta nedidelėse grupėse. Galimas pradedančiųjų ar pažengusiųjų lygis skirtingose grupėse kelis kartus per savaitę. Mankštas veda patyrę treneriai, kurie suspės padėti kiekvienam individualiai, tad galėsite išmokti taisyklingai atlikti sau tinkamiausius pratimus ir palaikyti motyvaciją;
- asmeninės treniruotės vyksta individualiai ir yra greičiausias bei efektyviausias įmanomas tobulėjimo būdas. Šių treniruočių metu sportuosite pagal Jums individualiai sudarytą programą.
Daugiau apie treniruotes sporto klubuose ir visas čia siūlomas sveikatingumo galimybes: https://www.lemongym.lt/
