Daugelis žmonių, turinčių riebius plaukus, patiria nuolatinį nusivylimą: ką tik išplauti plaukai jau po dienos ar net kelių valandų ima prarasti purumą, blizgėti ne taip, kaip norėtųsi, o šaknys atrodo apsunkusios. Tarsi plaukai ignoruoja visas pastangas – net ir naudojant kokybiškiausią šampūną.
Tačiau dažnai problema slypi ne pačiame produkte, o netinkamoje priežiūros rutinoje. Kartais net nežinodami darome klaidas, kurios tik dar labiau skatina galvos odos riebalavimąsi.
Šiame straipsnyje aptarsime, kokios priežiūros klaidos yra dažniausios, kaip jos veikia galvos odą bei ką reikėtų keisti, kad plaukai išliktų švarūs ir gaivūs ilgiau.
1. Pernelyg dažnas plovimas – uždaras ratas
Kai plaukai greitai riebaluojasi, pirmas impulsas – plauti juos dažniau. Kartais net kasdien ar du kartus per dieną. Tačiau dažnas plovimas gali padaryti meškos paslaugą – galvos oda reaguoja į pašalintą apsauginį riebalų sluoksnį ir pradeda gaminti jų dar daugiau.
Šis procesas virsta užburtu ratu, kuriame kuo daugiau plaunate, tuo labiau plaukai riebaluojasi. Sprendimas? Palaipsniui retinti plovimų dažnumą ir naudoti švelnesnes, specializuotas priemones.
2. Netinkamas šampūnas – ne viskas, kas „gerai kvepia“, tinka jums
Riebiems plaukams reikia specifinės priežiūros. Dažnai renkamės šampūnus pagal kvapą, reklamas ar draugų rekomendacijas, tačiau kiekviena galvos oda skirtinga. Šampūnas, kuris puikiai tinka sausai galvos odai, gali būti visiškai netinkamas riebią odą turinčiam žmogui – per sunkus, per drėkinantis ar net paliekantis likučių.
Ieškokite produktų, kuriuose nėra silikonų, sunkių aliejų ar agresyvių sulfatų, ir kurie skirti būtent galvos odos balansavimui, o ne vien tik plaukų galiukams.
3. Netinkamas balzamo ar kaukės naudojimas
Riebių plaukų savininkai dažnai vengia bet kokių papildomų priemonių – balzamų ar kaukių – baimindamiesi dar didesnio apsunkinimo. Tačiau plaukų galai vis tiek išsausėja ir lūžinėja, todėl drėkinimas vis tiek reikalingas – tik ne per visą ilgį.
Taisyklė paprasta: kaukes ir balzamus naudokite tik nuo vidurio plaukų iki galiukų, niekada netepkite jų ant šaknų. Taip išsaugosite švarą šaknų zonoje, bet apsaugosite plaukų ilgį nuo išsausėjimo.
4. Karštas vanduo – nematomas priešas
Daugelis mėgsta plaukus trinkti karštu vandeniu – tai malonu, atpalaiduoja, o ir šampūnas geriau putoja. Tačiau karštas vanduo pažeidžia galvos odos lipidinį barjerą ir skatina riebalų liaukų veiklą.
Vandens temperatūra turėtų būti šilta, bet ne karšta, o baigiant plauti plaukus – perlieti juos vėsiu vandeniu. Tai padeda užverti plaukų žvynelius ir sumažina riebalavimąsi.
5. Nuolatinis lietimas rankomis ir šukavimas
Galbūt net nepastebite, kaip dažnai perbraukiate rankomis per plaukus – pataisote, pakeliat nuo veido, susukate ant piršto. Pirštų oda visada šiek tiek riebaluota, o kartu su lietimu ant plaukų patenka nešvarumai, riebalai, net bakterijos.
Tas pats galioja ir per dažnam šukavimui – kuo dažniau liečiate šaknis, tuo greičiau jos praranda švarą. Įpraskite plaukų neliesti be reikalo ir šukuoti tik tada, kai būtina.
6. Plaukų džiovinimas – ar tikrai tik oras džiovina?
Jei manote, kad leidžiate plaukams „natūraliai“ išdžiūti, bet iš tikrųjų 20 minučių sėdite susisupę į rankšluostį – jūs neteisingai elgiatės. Drėgmė ir šiluma rankšluosčio viduje sukuria šiltnamio efektą, kuris skatina riebalų išsiskyrimą.
Verčiau trumpam nusausinkite plaukus ir, jei turite galimybę, naudokite šiltą (ne karštą!) oro srovę su difuzoriumi. O jei džiovinate natūraliai – leiskite plaukams laisvai kvėpuoti be spaudimo.
7. Nesubalansuota mityba ir hormonai
Kartais visos išorinės priemonės veikia tik trumpam, nes problema – viduje. Per didelis cukraus, riebaus maisto kiekis, stresas, hormonų pokyčiai (ypač paauglystėje ar nėštumo metu) – visa tai tiesiogiai veikia riebalinių liaukų veiklą.
Tokiais atvejais svarbu ne tik prižiūrėti plaukus iš išorės, bet ir stiprinti organizmą iš vidaus, pasitelkiant mitybą, maisto papildus ir profesionalų patarimus.
Sprendimas – kompleksinis požiūris ir tinkamos priemonės
Norint iš tikrųjų pagerinti situaciją, reikia žiūrėti plačiau: ne tik plauti rečiau ar keisti šampūną, bet iš esmės peržiūrėti visą priežiūros rutiną. Būtent čia padeda specializuotos priemonės, pritaikytos riebaluotis linkusiems plaukams.
Rinkoje egzistuoja aukštos kokybės priemonės riebiems plaukams, kurios ne tik valo, bet ir balansuoja galvos odą, mažina riebalinių liaukų aktyvumą, bei padeda pasiekti ilgalaikį švaros pojūtį. Svarbiausia – rinktis tik tuos produktus, kurie pritaikyti jūsų plaukų tipui, neturi komedogeniškų ingredientų ir nepakenkia natūraliam odos balansui.
Pabaigai – atsakykite sau į klausimą: ar tikrai naudojate tinkamas priemones tinkamu būdu? Kartais vienas mažas pokytis rutinoje gali atnešti pastebimą skirtumą. O jei riebalavimasis tampa vis didesne problema, verta pasitarti su trichologu – profesionalus požiūris padeda sutaupyti laiko, nervų ir, galų gale, pinigų.
